Canh là món ăn không nên thiếu trong 2 bữa ăn chính hằng ngày, nhất là vào mùa nóng, cơ thể mệt mỏi, ra nhiều mồ hôi. Dưới đây là một số món canh vừa mát bổ lại giúp tăng cường sức đề kháng để chống lại bệnh dịch, và đặc biệt dễ chế biến. Thực hiện thôi!
Để bảo vệ sức khỏe, cơ thể con người có một hệ thống tự “phòng thủ” đặc biệt được gọi là sức đề kháng của cơ thể. Sức đề kháng của cơ thể có tác dụng như một hàng rào bảo vệ, chống lại những tác nhân đe dọa, gây hại cho cơ thể từ bên ngoài như vi khuẩn, vi trùng, khí lạnh… và giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi sau mỗi lần bị bệnh, tổn thương… Như vậy có thể thấy, việc tăng sức đề kháng cho cơ thể rất quan trọng. Và không có cách gì đơn giản và dễ dàng hơn việc sử dụng thực phẩm. Dưới đây là các món canh tăng cường sức đề kháng rất tốt cho gia đình đấy.
1. Canh bí đỏ nấu thịt bằm
2. Canh bầu nấu nghêu
3. Canh sườn non củ cải trắng
4. Canh rau cải cúc nấu lá lách
5. Canh bí đao nấu gà rắc tiêu cay
6. Món canh cua, mướp, mồng tơi, rau đay
Để phòng tránh bệnh tật, ngoài việc thường xuyên tập thể dục, giữ cơ thể ở trạng thái cân bằng thì việc bồi bổ cơ thể để tăng cường sức đề kháng và miễn dịch là điều vô cùng cần thiết. Hy vọng tớ đã cung cấp những thông tin hữu ích giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh.